8日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月08日（金）

8日金曜夕飯
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8日予定・・・ハンバーグ、サラダ、ポテトフライ、ししゃも
9日予定・・・ビーフシチュー、パスタ麺、肉じゃが、ギョーザ


ハンバーグ・・・合い挽ミンチ、玉ねぎ、パン粉、卵、バター、塩胡椒
ポテトフライ・・・じゃがいも、塩胡椒
ししゃも
サラダ・・・レタス、キュウリ、ハム
味噌汁・・・キャベツ、大根、玉ねぎ、揚げ、味噌、いの一番

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