ER。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】
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17年09月09日(土)
ER。
< 焼肉。
|
バター。 >
医療ドラマに嵌っている。
最近はコードブラックヤ、ナイトシフトなど。
中でも、古くからある「ER」のシーズン7が月〜金までBSで再放送されていて大好きだ。
週末はもっぱら溜まりに溜まった録画分を見ることになるのだが、
最近は週末が特に忙しく、ついに23話分も溜まってしまった。
それを半日以上かけて見る。
ドキドキしてしまってなかなか止めるタイミングが取れずにぐったりしながらも、ひたすら見ている。
今週末はそんな感じ。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
朝の体重
63.8kg
夜の体重
64.5kg
睡眠時間
7時間
食事の記録
1552kcal
体重
63.8kg
【食事の記録】
7時
ご飯 大
(1人前)
420
kcal
キムチ鍋
(1人前)
---
kcal
シュークリーム
(1人前)
286
kcal
珈琲
(1人前)
6.4
kcal
14時
ネギトロ巻き
(1人前)
338
kcal
イカの天ぷら(塩)
(1人前)
119
kcal
ITOEN フルーツジュース
(1人前)
98
kcal
シュークリーム
(1人前)
286
kcal
1552
kcal
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