バター。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月10日（日）

バター。
< ER。 　｜　ひとり旅。 >
美味しい生クリームで、手作りバターを作る。
ターシャ・テューダのレシピをテレビで見てからどうしても作りたくなったから。
大きめの瓶に1／4位の高さの生クリームを入れる。
あとは10分間瓶を振る。それだけ。
綺麗に分離してきたら水分を切りながら器に移し、残りはパンケーキを焼くときに使ってしまう。
そうしたら美味しいパンケーキに、できたてのバター、メープルシロップをたっぷりとかける。
最高のおやつが出来上がり。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
63.7kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
65.1kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1611kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
oto だし　oto（1人前） 3.2 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
キムチ雑炊（1人前） --- kcal
ラム肉グリル（1人前） --- kcal
15時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
天ぷら（1人前） 126 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
  1611 kcal
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