14日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月14日（木）

14日木曜夕飯
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14日予定・・・ナポリタン、ツナサラダ、砂ずり炒め
15日夕飯・・・豚もやし、焼き魚、豚汁


ナポリタン・・・パスタ麺、ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ケチャップ
ツナサラダ・・・レタス、キュウリ、玉ねぎ、ツナ、ゴマ、いの一番
砂ずり炒め・・・砂ずり、インゲン、塩胡椒、ブラックペッパー、ガーリック
中華スープ・・・玉ねぎ、卵、創美シャンタン、いの一番
漬物・・・白菜漬け、鷹の爪、いの一番

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