死生有命（しせいゆうめい）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月15日（金）

死生有命（しせいゆうめい）
< 四神相応（しじんそ... 　｜　自然淘汰（しぜんと... >
「人の生き死には天命であり、人の力ではどうすることもできない」

ナチュラルローソン成城六丁目店にてナチュラルローソンハムチーズタマゴサンド、ナチュラルローソンブランのドーナツ、オイコス脂肪0パンプキンMACHIアイスカフェラテ。
久しぶりに三茶のかかりつけ医に行く。
132/84との事。ここに来ると落ち着いた気持ちになるからか？
次回は漢方の事を調べて処方してもらうのもありか？
食後2時間経った時の血糖値が調べられると良いかも。

【記録グラフ】
肩回し
3回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
144分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
朝活
27分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
5073歩
万歩計（歩） のグラフ
 		最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
164.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
77.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング距離
2600m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
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