19日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月19日（火）

19日火曜夕飯
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19日予定・・・焼きそば、ジャーマンポテト、餃子
20日予定・・・麻婆豆腐、野菜炒め、焼き魚


焼きそば・・・豚こま肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、中華麺、塩胡椒、いの一番、ウスターソース
ジャーマンポテト・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、塩胡椒、カレー粉、
餃子・・・チルド餃子、練り辛子
インゲン・・・いんげん、鶏煮物残り、塩胡椒、ブラックペッパー
味噌汁・・・キャベツ、揚げ、味噌、いの一番
漬物・・・キャベツ漬け残り、大根、いの一番

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