至大至剛（しだいしごう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月21日（木）

至大至剛（しだいしごう）
< 時代錯誤（じだいさ... 　｜　舌先三寸（したさき... >
「ものすごく大きくて、ものすごく強い」
類：天下至大（てんかしだい）

世田谷にて朝ガスト、ちょっとだけセカケン勉強。
松屋東池袋グリーン大通り店にて生野菜、豚バラ焼肉単品。

【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
231分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
松屋
1回
松屋（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
朝活
42分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
4454歩
万歩計（歩） のグラフ
 		走行距離
59.2km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
77回
心拍数（回） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		血圧
148mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1472kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
76.4cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腕立て伏せ
10回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
33.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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