舌先三寸（したさきさんずん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月22日（金）

舌先三寸（したさきさんずん）
< 至大至剛（しだいし... 　｜　七十古稀（しちじゅ... >
「口先だけで誠実さがない。また誠実さに欠ける口先だけの言葉。口先だけの弁舌でうまく相手をあしらったり、丸め込んだりすること」
マクドナルド浦和太田窪店にてグランクラブハウス、プレミアムローストアイスコーヒーS。
息子が自動車免許取得。安全運転！で過ごして欲しい。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
146分
世界遺産勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
朝活
33分
朝活（分） のグラフ
 		走行距離
75.2km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
78回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4093歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
2300m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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