海外ドラマ。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月24日（日）

海外ドラマ。
< 旅。 　｜　もみじ饅頭。 >
秋からの海外ドラマに割く時間が増えている。
ホームランド、MR ROBOT、エレメンタリーホームズ＆ワトソンなど。
新しいシーズンが始まり、部屋で過ごす間も増えた。
美味しいものがわんさかな時期でもある、危険な季節。
天気も良いので野外でBBQや芋煮会が増えてくる。
ああ、そして蓄える力もパワーアップ。
危険すぎる。。。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.7kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パンケーキ（1人前） 299 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
15時
モンブラン（1人前） 231 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
  1218 kcal
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