もみじ饅頭。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月25日（月）

もみじ饅頭。
< 海外ドラマ。 　｜　フレンチトースト。 >
父と母が旅行から帰宅。
少し日に焼けた顔、楽しんだ様子を見て一安心。
３泊4日で萩、津和野、広島を周遊した旅は連日の恵まれた天候もあり大満足で終わったよう。
お土産に定番、もみじ饅頭やフグの焼き物。
旅先で撮った写真の数々を見るとなお、私も旅行に行きたくなる。
紅葉で色付く京都や、博多の屋台、十和田湖畔を散歩などなど。
行きたい場所に思いを馳せ、Google earthで楽しむのである。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1544kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
64.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
ズッキーニ（1人前） 21 kcal
オリジン東秀 砂肝（1人前） 180 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
12時
ハムエッグサンド（1人前） 438 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
19時
シュークリーム（1人前） 286 kcal
江崎グリコ ポッキー　キャラメルみるく（1人前） 165 kcal
  1544 kcal
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