四通八達（しつうはったつ）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月05日（木）

四通八達（しつうはったつ）
< 七里結界（しちりけ... 　｜　悉皆成仏 (しっか... >
「道路が四方八方に広がっているさま。転じて交通網が発達し往来が激しくて、にぎやかなところを指す」
類：四通五達（しつうごたつ）
いつものカフェにて朝活。
松屋東池袋グリーン大通店にて豚バラ生姜焼単品、生野菜。
ILBARニッセイ池袋ビル店にてアイスカフェラテ。
帰宅してから鼻水が止まらない！
毎年酷くなるな、花粉症、秋はそうでもなかったのに、、、
【記録グラフ】
松屋
1回
松屋（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
158分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
2回
ILBAR（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
朝活
23分
朝活（分） のグラフ
 		体重年齢
38
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
35回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
34.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
1800m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体温
35.7℃
体温（℃） のグラフ
ウエスト
77.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.6
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
3376歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
13回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1489kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.1%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
61.2kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ぴぃずま 2017/10/07 22:44 
今の季節の花粉症って、何の花粉なのでしょう。
風邪と間違えちゃいそうですね(´～｀)
おだいじにしてくださいね。
 komokomo 2017/10/08 07:09 
ありがとうございます^_^！
喉がイガイガしてからの鼻水です。
毎年同じ症状なのにすっかり忘れていて毎年風邪か？と疑って花粉症に気づく始末です。
今はだいぶ治まってます。
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