13日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>てんのすけさんのトップページ>記録ノートを見る>13日金曜夕飯
17年10月13日（金）

13日金曜夕飯
< 12日木曜夕飯 　｜　14日土曜夕飯 >
13日予定・・・キッシュ、豚もやし、ギョーザ、おひたし
14日予定・・・チャンプルー、煮豆腐、豚汁、ソテー


キッシュ・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、卵、塩胡椒、ブラックペッパー
豚もやし・・・豚こま肉、もやし、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、ブラックペッパー
ギョーザ・・・行ー座、ポン酢、練り辛子
おひたし・・・ほうれん草、レタス、ゴマ、麺つゆ、醤油、練り辛子
味噌汁残り

コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE