慈眉善目(じびぜんもく)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
komokomoさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
トップ
>
メンバー検索
>
komokomoさんのトップページ
>
記録ノートを見る
>
慈眉善目(じびぜんもく)
komokomoさん
1
2
3
最新の記録ノート
快晴
曇
晴
快晴
雨
曇夕方から雨
雨のち曇
曇
晴
晴
曇夜雨
晴午後一瞬雨
曇
晴
晴
もっと見る
2017年
10月
日
月
火
水
木
金
土
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
月別に見る
2024年04月 (28件)
2024年03月 (31件)
2024年02月 (29件)
2024年01月 (31件)
2023年12月 (31件)
全てを見る
タグ別に見る
テニス (571回)
競馬日記 (366回)
HAIRCUT (128回)
かかりつけ内科 (80回)
整骨院 (71回)
歯医者さん (49回)
健康診断 (25回)
映画鑑賞 (25回)
マラソン大会 (9回)
全てを見る
17年10月24日(火)
慈眉善目(じびぜんもく)
< 士農工商(しのうこ...
|
慈悲忍辱(じひにん... >
「やさしくて、善良そうな顔つきのこと」
朝ラン! すっかり季節が変わってしまった。
10/9以来で今日は長袖シャツ、手袋があってもいいぐらい。
1周目LAP TIME 7'55"21
2周目LAP TIME 6'56"53
3周目LAP TIME 6'11"75
計 21'03"50
ガスト藤沢大庭店にて日替りランチ(ハンバーグドミソース&ポークジンジャー、ソフトフランスパン)、ドリンクバー(クオカード使用)。
【記録グラフ】
ガスト
1回
世界遺産勉強
140分
平均ラン速度 分/km
7.4分
ラップタイム
6.12分
ロングブレスダイエット
2回
漢検勉強
5分
英検勉強
25分
休肝日(できた1・できなかった0))
1回
朝活
0分
体重年齢
37
肩回し
1回
走行距離
246.3km
◆消費カロリー
183kcal
気温
16℃
最低血圧
97mmHg
ジョギング
3km
心拍数
101回
ウエスト
75.6cm
ストレッチ
4分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.4
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
5.25時間
万歩計
2950歩
血圧
134mmHg
腹筋
6回
基礎代謝
1485kcal
ジョギング
23分
体脂肪率
14.6%
骨格筋率
34%
体重
60.9kg
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4月28日(日)【...
凡 ハヤト
快晴
komokomo
エンジンオイル交換
ダックスRON
トラック到着
megulalal...
6:24起床
pushuca
ささくさかった…↓
みたお
もう行くことはない
打ち水
4/28
Reケン
やっと熟睡できたよ...
PONPY
なんとか
taka0723
4/28
つかっと
おはよー!
だんぶるどあ
不思議
manakei
18℃晴れ
muusan
4/27
Reケン
将軍 観直し
ダックスRON
4/27
つかっと
4/27
kobaya
ドラゴンパーク・コ...
shawt
曇
komokomo
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
シェアする
B!
LINE
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。