25日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年10月25日（水）

25日水曜夕飯
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25日予定・・・チャンプルー、豚テキ、煮物
26日予定・・・チリ豚、大根サラダ、砂ずり、揚げ出し豆腐


チャンプルー・・・豚肉、厚揚げ、シーフード、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒
豚テキ・・・豚ロース、塩胡椒、ガーリック、レタス
煮物・・・鶏もも肉、卵、大根、麺つゆ、醤油、鷹の爪、
味噌汁残り

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