自暴自棄(じぼうじき)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年10月31日(火)
自暴自棄(じぼうじき)
< 資弁捷疾(しべんし...
|
子墨客卿(しぼくか... >
「すてばちで、やけくそになる。物事がうまくいかないために、投げやりな行動をして将来の希望を棄てること」
朝活〜、予定通り日本の世界遺産の勉強終える。
ドトール祖師ヶ谷大蔵駅店にてM・ブレンドとカルツォーネポモドーロ。
モバイルデータ10月分通信量1.1GB(10/31 AM現在)。
【記録グラフ】
世界遺産勉強
183分
ドトール
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
42分
体重年齢
36
肩回し
31回
走行距離
93.4km
ウォーキング距離
3000m
最低血圧
92mmHg
心拍数
77回
ストレッチ
2分
内臓脂肪レベル
6
BMI
21.2
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
5時間
万歩計
5252歩
血圧
146mmHg
腹筋
13回
基礎代謝
1476kcal
体脂肪率
13.5%
骨格筋率
34.4%
体重
60.1kg
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