四面楚歌（しめんそか）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>四面楚歌（しめんそか）
17年11月04日（土）

四面楚歌（しめんそか）
< 七五三縄（しめなわ... 　｜　四門遊観(しもんゆ... >
「周囲のすべての人から非難されていることのたとえ。周囲がすべて敵で孤立している意」

■テニス
今日は絶好のテニス日和、思わず３コマしようと思ったぐらいだったが明日は仕事だし２コマに留める。
気持ちいい一日。
セカケン過去問２０１４年７月、正答率８５．６％（７７/９０問）、８５．５％（１７１/２００点）。
だいぶ正答率が上がってきた！！
新しいテニスシューズが届く。
今履いてたのが半年もったかどうかで奥さんから余計な動きが多くて靴底のゴムの減りが早いんじゃないのと言われ、今回どのぐらいもつか？
にしてもテニスのテの字も知らない人に言われたくない！！
以上奥さんへの愚痴でした！

【記録グラフ】
ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
74分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
14分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		朝活
4分
朝活（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
1365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		気温
20℃
気温（℃） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1482kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
12.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
750m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		テニス
180分
テニス（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE