7日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月07日(火)

7日火曜夕飯

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7日予定・・・ナポリタン、肉じゃが、きのこソテー、豚テキ
8日予定・・・鶏大根、野菜炒め、卵とじ


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、ケチャップ、塩胡椒
きのこソテー・・・豚こま肉、椎茸、シメジ、えのき、インゲン、塩胡椒、オイスターソース、
豚テキ・・・豚ロース、塩胡椒
味噌汁・・・大根、大根葉、厚揚げ、味噌、いの一番

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