釈根灌枝（しゃくこんかんし）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月08日（水）

釈根灌枝（しゃくこんかんし）
< 舎近求遠（しゃきん... 　｜　杓子果報 （ しゃ... >
「大切でない部分に心を奪われて、物事の根本を忘れること。また、本質的な原因を探求しないで結果だけを問題にすること」
類：捨根注枝（しゃこんちゅうし）・舎本逐末（しゃほんちくまつ）・主客転倒（しゅかくてんとう）・本末転倒（ほんまつてんとう）
ガスト釜利谷店にて日替わりランチ（ハンバーグ和風ソース＆メンチカツ＆春巻き）フランスパン、セットドリンクバー。
グルメカード（500円分）、Ｔポイント101ポイント利用。

【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		世界遺産勉強
268分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
41分
朝活（分） のグラフ
走行距離
174.4km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
70回
心拍数（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		血圧
143mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1484kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ウエスト
75.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
万歩計
5229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ウォーキング距離
2900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
骨格筋率
34.4%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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