射将先馬 (しゃしょうせんば)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】
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17年11月15日(水)
射将先馬 (しゃしょうせんば)
< 車載斗量(しゃさい...
|
車水馬竜(しゃすい... >
「目的を達成するためには、まず相手がよりどころとしているものを攻めるのがよいということ。馬上の武将を射とめるためには、まず乗っている馬を射るのがよいということから」
デニーズ越谷東大沢店にて日替わりランチおろしハンバーグと男爵ポテトコロッケ(パン)。
【記録グラフ】
デニーズ
1回
世界遺産勉強
199分
マクドナルド
1回
漢検勉強
0分
英検勉強
0分
休肝日(できた1・できなかった0))
0回
朝活
31分
肩回し
31回
走行距離
87.9km
ウォーキング距離
3400m
最低血圧
79mmHg
心拍数
72回
ストレッチ
0分
腕立て伏せ
0回
睡眠時間
6.25時間
万歩計
6163歩
血圧
133mmHg
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