Today's Fitness !【ボニタンさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月18日（土）

Today's Fitness !
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今日のフィットネス。
　RUN 2O分 (MAX 10km/h、MAX角度10°）
　　時間がなかったので20分で10km/h、10°にチャレンジ。
　　短時間だが、結構汗かいた。
　BodyPump 60分
　BodyAttack 60分

【記録グラフ】
フィットネスクラブ
140分
フィットネスクラブ（分） のグラフ
 		休肝日
1回
休肝日（回） のグラフ
 		体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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