21日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年11月21日（火）

21日火曜夕飯
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21日・・・とんちゃん、ポテトサラダ、


とんちゃん・・・豚こま肉、鶏胸肉、ニラ、もやし、キャベツ、玉ねぎ、焼肉のたれ、一味
ポテトサラダ・・・じゃがいも、卵、ロースハム、マヨネーズ、塩胡椒、酢
漬物・・・白菜、塩昆布、一味、塩、いの一番
中華スープ・・・玉ねぎ、卵、創美シャンタン

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