聚散十春（しゅうさんじっしゅん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月02日（土）

聚散十春（しゅうさんじっしゅん）
< 修己治人 ( しゅ... 　｜　集散離合(しゅうさ... >
「別離のあとまたたくまに歳月が経過したということ」

週末仕事で練馬へ。お客さん来ず、正直くたびれ儲け、、、
帰りに練馬駅近くのガブニックで食事して練馬駅構内のモスバーガーでセカケンの勉強しながらおしるこ。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
96分
世界遺産勉強（分） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		モスバーガー
1回
モスバーガー（回） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		朝活
32分
朝活（分） のグラフ
 		万歩計
6937歩
万歩計（歩） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウエスト
74.6cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		BMI
21.2
BMI（） のグラフ
 		テニス
90分
テニス（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1467kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
15.4%
体脂肪率（%） のグラフ
ウォーキング距離
4100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		体重
60.1kg
体重（kg） のグラフ
骨格筋率
33.5%
骨格筋率（%） のグラフ
 		   
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