集散離合(しゅうさんりごう) ・離合集散(りごうしゅうさん)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月03日（日）

集散離合(しゅうさんりごう) ・離合集散(りごうしゅうさん)
< 聚散十春（しゅうさ... 　｜　終始一貫（しゅうし... >
「離れたり集まったりすること。また、協力したり反目したりすること」
類：分合集散（ぶんごうしゅうさん）・雲集霧散（うんしゅうむさん）

仕事2日目。
花寿司にてちらし並。
あまりお客さんも来ず、くたびれ儲け的な1日だった。
早く帰ってうちでノンビリできたのは良かった！
然し乍ら、結局寝るのは同じ時間。
11時にはベッドに入るようにしたい！ おやすみ^ ^

【記録グラフ】
世界遺産勉強
154分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		マクドナルド
1回
マクドナルド（回） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		朝活
64分
朝活（分） のグラフ
体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
60.8km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
1900m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
75.2cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
4.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
3384歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
35.1%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
61.1kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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