no title【キノオさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月05日（火）

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【朝ごはん】
パン 珈琲 ヨーグルト リンゴ

【昼ごはん】
サラダ カフェラテ フォカッチャ 豚肉と白菜のパスタ

【間食】
クッキー ドーナツ

【晩ごはん】
鯖の押し寿司 ベーコンとほうれん草のエッグ カボチャ リンゴ しょうがシロップ

感想
ヨガへ行った。背中と腰に痛み。
吸う時に動くと気持ちいいことを発見。

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