6日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月06日（水）

6日水曜夕飯
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6日予定・・・とんちゃん風煮込み
7日予定・・・鶏ソテー、和風パスタ、サラダ


とんちゃん風煮込み・・・豚こま肉、キャベツ、他姉着、もやし、焼肉のタレ、オイスターソース、一味
和え物・・・ロースハム、水菜、キムチ、いの一番
味噌汁・・・白菜、大根、揚げ、味噌、いの一番

とんちゃんが少し薄かったとのこと。
自分的にはちょうど良かった。

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