7日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月07日(木)

7日木曜夕飯

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7日予定・・・鶏ソテー、和風パスタ、ポテトサラダ
8日予定・・・豚味噌煮、ジャーマンポテト、ポパイもやし、餃子


鶏ソテー・・・鶏もも肉、キャベツ、玉ねぎ、塩胡椒、ガーリック
和風パスタ・・・パスタ、ウインナー、ほうれん草、玉ねぎ、塩、醤油、麺つゆ、いの一番、
ポテトサラダ・・・ロースハム、じゃがいも、キュウリ、卵、マヨネーズ、酢、塩胡椒

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