自由奔放（じゆうほんぽう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>komokomoさんのトップページ>記録ノートを見る>自由奔放（じゆうほんぽう）
17年12月24日（日）

自由奔放（じゆうほんぽう）
< 秋風索莫（しゅうふ... 　｜　十万億土（じゅうま... >
「気がねなしに自分の思うままに行動するさま」
類：自在奔放（じざいほんぽう）・不羈奔放（ふきほんぽう）

久しぶりに朝寝坊して７時半ごろ起きてそのままベッドでテレビ見て、、、
予定もなく奥さんのみ買い物に出かけ家で片付け、クリスマスの準備（と言ってもちょっと片付けしただけ）。
お昼からささやかに家族三人でクリスマスパーティー、今年はほんとにこじんまりと過ごす。
久しぶりにトップスのケーキを食べる。やっぱり糖分があると美味しい。
ジョギングもしばらくお休み、セカケンも試験終わってグータラな生活、今日は一日パジャマで過ごす。
明日から２９日までもうひと頑張りして名古屋！！
『ダイ・ハード』

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		体重年齢
35
体重年齢（） のグラフ
英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ダイ・ハード
1回
ダイ・ハード（回） のグラフ
気温
11℃
気温（℃） のグラフ
 		睡眠時間
9.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
6分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
12.4%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
50歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
30m
ウォーキング距離（m） のグラフ
骨格筋率
34.9%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
59.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
syunfamily 2017/12/24 12:50 
セカンドライフは、自由奔放に、孫達三昧して過ごしたいですね～～♪
 komokomo 2017/12/24 21:19 
うちはまだまだですけど、いずれはそうしたいですね～！
ぴぃずま 2017/12/24 14:51 
クリスマス準備、夜楽しみですね(^o^)
今夜はダイハードですね♪
やっぱり一番最初のダイハードかしら(^-^)
 komokomo 2017/12/24 21:21 
ぴぃずまさん、メリークリスマス！
さっき見終わりました。
やはり一作目がベストですね～！
どこかの劇場でまた上映しないかなあ？　
と家族で楽しみにしてますが、やりませんかね？？
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE