襲名披露（しゅうめいひろう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月27日（水）

襲名披露（しゅうめいひろう）
< 衆妙之門（しゅうみ... 　｜　主客転倒（しゅかく... >
「親または師匠の名前を継いだことを公表すること」

妻と西所沢で待ち合わせてステーキのどんにて超粗挽きハンバーグステーキ<250g>。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
1分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		体重年齢
36
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
走行距離
16.9km
走行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング距離
6100m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.1
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
9857歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
基礎代謝
1474kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
13.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34.5%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
59.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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