樹下石上（じゅかせきじょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月29日（金）

樹下石上（じゅかせきじょう）
< 主客転倒（しゅかく... 　｜　縮衣節食（しゅくい... >
「出家行脚の境遇のこと。路ばたの木の下や石の上で寝泊まりする意」

上司、同僚５人と博多一風堂池袋店に行く。
何年振りだろうか？？　赤丸新味、替え玉で小玉も追加。　やっぱ、美味しい！！
いつものごとく納会を30分ほどで脱出して帰省。
東京→名古屋のぞみ125号19:10発、20:48着。
グランスタのCaffarelでジャンドゥーヤロールホール、BURDIGALAでクロワッサン、トスカーナをお土産に買う。
帰ったら好物のエビフライが揚がっており、美味しく頂く。　
お母さん、いつもありがとう！！

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		英検勉強
0分
英検勉強（分） のグラフ
漢検勉強
0分
漢検勉強（分） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
11回
腹筋（回） のグラフ
ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		万歩計
6298歩
万歩計（歩） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3700m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		 
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