1/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月22日（月）

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眼科手術

【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
2839歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1272kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
そば（1.5人前） 446 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キムチ鍋（4人前） 360 kcal
CO-OP いくら（0.5人前） 29.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
キリンビール 一番搾り（1人前） 110 kcal
日本酒（0.3人前） 57.8 kcal
プリン（1人前） 112 kcal
  1272 kcal
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