28日日曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月28日（日）

28日日曜夕飯
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28日予定・・・生姜焼き、オーロラ炒め、レバニラ炒め、オニオンスープ
29日予定・・・パパ夜勤


生姜焼き・・・豚こま肉、生姜、玉ねぎ、酒、醤油、いの一番、もやし、塩胡椒
オーロラ炒め・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、シメジ、塩胡椒、ケチャップ
レバニラ炒め・・・鶏レバー、酒、醤油、にんにく、ニラ、もやし、玉ねぎ、一味、オイスターソース、ごま油
きんぴら・・・蒟蒻、大根葉、揚げ、ゴマ、醤油、砂糖、いの一番、一味、ごま油
味噌汁・・・大根、大根葉、味噌、いの一番

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