110【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月13日(火)

110

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【朝ごはん】
おから蒸しパン
みそ汁

【昼ごはん】
カロリーメイト
メンチカツドッグ

【間食】
ガトーショコラ
アップルパイ

【晩ごはん】
玄米ご飯
唐揚げ(5
千切りキャベツ
フライドポテト
わかめと豆腐の味噌汁
アップルタイザー

【夜食】

【今日の感想】
サイクリング(8Km)

【記録グラフ】
体重
56.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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