111【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月14日（水）

111
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【朝ごはん】
おから蒸しパン
わかめと豆腐の味噌汁

【昼ごはん】
ハムサンド
カレーパン
エスカルゴ（生クリーム

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】
ラジオ体操

【記録グラフ】
体重
55.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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