2/15【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月15日（木）

2/15
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眼科→確定申告
【記録グラフ】
最低血圧
100mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3809歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
146mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
19.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1888kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
麻婆豆腐（1人前） 299 kcal
中華スープ（0.5人前） 65.5 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
水炊き（1人前） 452 kcal
キウイ（1人前） 53 kcal
イチゴ（2人前） 10.2 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
  1888 kcal
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