週末。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月18日（日）

週末。
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最近のお休みの過ごし方。
ほぼほぼ雪片付け。。。
こんな週末で良いのか？というくらい外で雪と戯れている。
いい加減止してほしい。
ここらも２m越えになっちゃったし。
早く春、来ないかな。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
66.4kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.8kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
66.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1313kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
豚肉とチンゲンサイのオイスターソース炒め（1人前） 334 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
15時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
サークルKサンクス チキンカレー（1人前） 536 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1313 kcal
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