金メダル。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月21日(水)

金メダル。

< 赤いサイロ。  | 夕陽。 >
ちょうど、女子パシュート団体の決勝を見ることができた。
今まで全く興味なかったが、彼女たちの頑張りで今大会は本当に目が離せない存在に。
強豪のオランダに全般リードを許し、手を握って応援していたが見事金メダルに。
努力が報われる瞬間を一緒に喜び、讃えることができるって本当に凄い。
日本中に希望を与えてくれた。
とっても幸せ。
今宵は良い夢が見られそう。




【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
朝の体重
66.3kg
朝の体重(kg) のグラフ
夜の体重
66.8kg
夜の体重(kg) のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間(時間) のグラフ
食事の記録
1337kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
66.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
12時
ご飯 中(1人前) 235 kcal
ひじき煮(1人前) 46.9 kcal
レンコンのきんぴら(1人前) 74.4 kcal
切り干し大根(1人前) 89.7 kcal
煎茶(1人前) 2.4 kcal
岩塚製菓 せんべい(1人前) 50 kcal
19時
チキンカツ(1人前) 437 kcal
キャベツ(1人前) 11.5 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
なめこととうふのみそ汁(1人前) 61.5 kcal
ご飯 小(1人前) 151 kcal
  1337 kcal
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