no title【東支那海さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>東支那海さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
18年02月22日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
万歩計
11662歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1974kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
ヤマザキ ロイヤルブレッド６枚（1人前） 170 kcal
紀文 豆乳（0.9人前） 103 kcal
富永貿易 メープルシロップ（1人前） 52 kcal
リョーユーパン アップルデニッシュ（1人前） 127 kcal
10時
ロッテ ガーナミルクチョコレート（1人前） 55.8 kcal
12時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
玉ねぎのかき揚げ（塩）（2人前） 221 kcal
カゴメ ウスター（1人前） 26.8 kcal
ブリのあら炊き（0.3人前） 76.4 kcal
高菜（漬け物）（2人前） 9.9 kcal
きゅうりとわかめの酢の物（0.3人前） 3 kcal
ごぼうのきんぴら（0.2人前） 37 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
ごはん（1.2人前） 282 kcal
からあげ（1人前） 118 kcal
ひじきと豆腐の煮物（1人前） 72.7 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
大根とニンジンのなます（0.3人前） 17.3 kcal
永谷園 しじみわかめスープ（1人前） 10 kcal
22時
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
23時
二鶴堂 博多バームスティック　ブレーン味（1人前） 66 kcal
  1974 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE