休日。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

休日。
< 翌猫の日。 　｜　医療費控除。 >
今日は雪まつりなのに、珍しく雪が降っていない。
なので、久しぶりに除雪から離れてのんびりと過ごす休日。
何にもしないって、できるようでそうでない。
そう決めても結局、普段できていない毛布の洗濯やら、掃除やらで気がつくと夕方。
慌てて夕食の準備、となるから。
1日が24時間って、やっぱりあっという間の経過で、全く足りない。
だから１ヶ月も、１年もあっという間に過ぎちゃうんだろうな。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
65.8kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
66.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1062kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
アンパン（1人前） 196 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
13時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
15時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
18時
鉄板焼き（1人前） --- kcal
きゅうりスティック（1人前） 104 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
  1062 kcal
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