131【ぷらなりあさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月06日（火）

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【朝ごはん】
玄米ご飯
豚汁

【昼ごはん】
餃子（８
クリームチーズパイ
ソーセージ（３

【間食】
ドーナツ（１
チョコ（２
カイヒモ

【晩ごはん】
玄米ご飯
みそ汁
豚肉のみそ炒め
千切りキャベツ
切り干し大根

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体重
54.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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