no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月11日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
1589kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
マルコメ みそ汁　しじみ（1人前） 32 kcal
紀文 はんぺん（1人前） 41 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
大根（ぬか漬け）（1人前） 2.4 kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
クッキー（1人前） 168 kcal
オリジン弁当 だいこんおろし（1人前） 10 kcal
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
アフタヌーン・ティー バナナパン（1人前） 349 kcal
20時
まぐろ（1人前） 100 kcal
ほうれん草の辛子和え（1人前） 10 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 67 kcal
帆立（1人前） 77.6 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（1人前） 56.3 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
ヤクルト ソフール プレーン（1人前） 92 kcal
  1589 kcal
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