2018/03/15【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月15日（木）

2018/03/15
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【記録グラフ】
食事の記録
1391kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ごはん（1人前） 168 kcal
糸こんにゃくチャプチェ（0.2人前） 35.9 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 67 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
高野豆腐の含め煮（0.5人前） 74.1 kcal
13時
キャベツ（0.8人前） 11 kcal
理研ビタミン ノンオイル（0.5人前） 10.8 kcal
やきめし（1人前） 513 kcal
ハナマルキ しじみ汁（1人前） 26 kcal
はるさめ炒め（0.3人前） 85 kcal
15時
いちご（1人前） 10.2 kcal
20時
高野豆腐の含め煮（1人前） 254 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
ひじき（1人前） 46.9 kcal
糸こんにゃくチャプチェ（0.2人前） 35.9 kcal
  1391 kcal
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