バランスワン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月20日（火）

バランスワン。
< 花粉。 　｜　眼鏡。 >
やっと買いました「バランスワン　スライドボード上級編」。
買っただけで満足しないよう、トレーニングに勤めるつもり。
今更だけれども、ネットショッピングって本当に優れもの。
価格の比較はさておき交通費かけなくても購入でき、こんな田舎でも欲しいものが翌日には届くもの。
いい時代だな、便利だな。。。
でも買いすぎに歯止めをかけなきゃ、危険危険。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
64.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
64.3kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2329kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
豚キムチ（1人前） 469 kcal
ほうれん草の胡麻味噌和え（1人前） 141 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
19時
焼きそば（1人前） 634 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
ITOEN フルーツジュース（1人前） 98 kcal
  2329 kcal
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