イタリアン。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月26日（月）

イタリアン。
< 診療報酬改定。 　｜　にんじんしりしり。 >
今日は姉の家に宿泊し、イタリアンのお店にお食事に。
大衆的なコスパが良いお店で本来ならコースがお得だが、単品をざっくりと頂く。
ツナとイカのグリーンサラダ、アランチーニのトマトソース。
シーフードアヒージョ、フンギのタリアテッレ。
二人なのでこのくらいでちょうど良い。
久しぶりのイタリアンに大満足、家路を急ぐのである。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
1杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
64.1kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体重
64.1kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1630kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
ニンジンのきんぴら（1人前） 62.8 kcal
20時
ライスコロッケ（1人前） 605 kcal
パスタ（1人前） 378 kcal
サラダ（1人前） --- kcal
アヒージョ（1人前） --- kcal
  1630 kcal
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