助長抜錨（じょちょうばつびょう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月13日（金）

助長抜錨（じょちょうばつびょう）
< 諸説紛紛（しょせつ... 　｜　職権濫用（しょっけ... >
「成長を助けようとして力をかすことがかえって成長を妨げること」
故事：宋の農夫が稲の成長を助けようとして苗をひっぱったら、かえって苗が枯れてしまったことから。

コメダ珈琲店石和店にて選べるモーニングB手作りたまごペースト、ブレンドコーヒー、ホットドッグ。

【記録グラフ】
世界遺産勉強
51分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		コメダ珈琲店
1回
コメダ珈琲店（回） のグラフ
 		平均ラン速度　分/km
8.03分
平均ラン速度　分/km（分） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		肩回し
1回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
233.9km
走行距離（km） のグラフ
◆消費カロリー
72kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		ジョギング
1.33km
ジョギング（km） のグラフ
心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
 		ウエスト
76.3cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
1分
ストレッチ（分） のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
6.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5425歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		腹筋
1回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
10.7分
ジョギング（分） のグラフ
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