2018/04/15【K0818さんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月15日（日）

2018/04/15
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【記録グラフ】
食事の記録
1537kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
野菜サラダ（1人前） 19.2 kcal
たけのこご飯（1人前） 265 kcal
はるさめ炒め（1人前） 355 kcal
春菊の胡麻和え（0.1人前） 8 kcal
伊藤ハム ポークビッツ（1.2人前） 104 kcal
20時
日本ハム ロースハム（1人前） 36 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
セブンイレブン さつま揚げ（1人前） 76 kcal
おひたし（1人前） 25.4 kcal
高菜（漬け物）（1人前） 5 kcal
冷や奴（1人前） 31.6 kcal
ちくわの天ぷら（塩）（1人前） 110 kcal
カボチャの天ぷら（塩）（1人前） 129 kcal
ウィンナー（3人前） 289 kcal
21時
シイタケの天ぷら（塩）（1人前） 58.1 kcal
  1537 kcal
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