2018/04/15【K0818さんの健康管理カラダカラノート】
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【記録グラフ】
食事の記録
1537kcal
【食事の記録】
12時
野菜サラダ
(1人前)
19.2
kcal
たけのこご飯
(1人前)
265
kcal
はるさめ炒め
(1人前)
355
kcal
春菊の胡麻和え
(0.1人前)
8
kcal
伊藤ハム ポークビッツ
(1.2人前)
104
kcal
20時
日本ハム ロースハム
(1人前)
36
kcal
おひたし
(1人前)
25.4
kcal
セブンイレブン さつま揚げ
(1人前)
76
kcal
おひたし
(1人前)
25.4
kcal
高菜(漬け物)
(1人前)
5
kcal
冷や奴
(1人前)
31.6
kcal
ちくわの天ぷら(塩)
(1人前)
110
kcal
カボチャの天ぷら(塩)
(1人前)
129
kcal
ウィンナー
(3人前)
289
kcal
21時
シイタケの天ぷら(塩)
(1人前)
58.1
kcal
1537
kcal
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