黍離之歎（しょりのたん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月17日（火）

黍離之歎（しょりのたん）
< 諸法無我（しょほう... 　｜　白河夜船（しらかわ... >
「国が滅びたことの嘆き」
類：麦秀之嘆（ばくしゅうのたん)

いつものカフェにて読書。
セブンイレブン鶴見市場東中店にて冷やしとろろ蕎麦。
今日も腹の調子悪し、膨満感？？

【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
世界遺産勉強
106分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
103.5km
走行距離（km） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
6711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
ウォーキング距離
3500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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