黍離之歎（しょりのたん）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月17日（火）

黍離之歎（しょりのたん）
< 諸法無我（しょほう... 　｜　白河夜船（しらかわ... >
「国が滅びたことの嘆き」
類：麦秀之嘆（ばくしゅうのたん)

いつものカフェにて読書。
セブンイレブン鶴見市場東中店にて冷やしとろろ蕎麦。
今日も腹の調子悪し、膨満感？？

【記録グラフ】
世界遺産勉強
106分
世界遺産勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
31回
肩回し（回） のグラフ
 		走行距離
103.5km
走行距離（km） のグラフ
ウォーキング距離
3500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		ウエスト
76.5cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		ストレッチ
7分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7.25時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
6711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
16回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
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