事理明白（じりめいはく）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月25日（水）

事理明白（じりめいはく）
< 至理名言（しりめい... 　｜　支離滅裂（しりめつ... >
「物事の道理・筋道がきわめてはっきりしている。物事の道理が明白であるという意。仏教語で「事理」は本体と現象の意。物事の道理がきちんと通っていることを「事理にかなう」という」

ガスト谷原店にて日替わりランチ（チキングリル和風ソース＆アジフライ、ソフトフランスパン、日替わりスープ）、Ｔポイント９ポイント利用。
会社帰りにアヴァンティ池袋店でヘアカット。
【記録グラフ】
体重年齢
37
体重年齢（） のグラフ
 		肩回し
30回
肩回し（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
休肝日（できた１・できなかった０））
1回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		ガスト
1回
ガスト（回） のグラフ
 		世界遺産勉強
110分
世界遺産勉強（分） のグラフ
漢検勉強
4分
漢検勉強（分） のグラフ
 		ILBAR
1回
ILBAR（回） のグラフ
 		ストレッチ
13分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
6
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1478kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
14.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		走行距離
69.4km
走行距離（km） のグラフ
 		最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
心拍数
73回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		ウエスト
76.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
睡眠時間
3.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		気温
23℃
気温（℃） のグラフ
 		万歩計
6527歩
万歩計（歩） のグラフ
腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング距離
3500m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		骨格筋率
34%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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