4日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月04日（金）

4日金曜夕飯
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4日予定・・・ナポリタン、キッシュ、和え物
5日予定・・・青椒肉絲、かに玉あんかけ、手羽塩焼き


ナポリタン・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、パスタ、塩胡椒、ケチャップ、塩、
キッシュ・・・ウインナー、玉ねぎ、ピーマン、じゃがいも、卵、紅しょうが、塩胡椒、
和え物・・・カニカマ、レタス、シメジ、えのき、ポン酢、一味

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