5日土曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月05日（土）

5日土曜夕飯
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5日予定・・・青椒肉絲、かに玉、手羽先、ピリちくわ
6日予定・・・豚玉ポン、ポパイソテー、魚、冷奴


青椒肉絲・・・豚こま肉、ピーマン、玉ねぎ、青椒肉絲の素、豆板醤
かに玉・・・カニカマ、レタス、シメジ、えのき、卵、塩胡椒、麺つゆ、いの一番、片栗粉
手羽先・・・鶏手羽先、塩胡椒
ピリちくわ・・・ちくわ、キュウリ、醤油、みりん、いの一番、一味

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