9日水曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月09日（水）

9日水曜夕飯
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9日予定・・・ハッシュドビーフ、ポテサラ、魚、餃子、
10日予定・・・豚ポン、ジャーマンポテト、和え物
11日予定・・・鶏タルタル、焼きビーフン、ピリ辛煮


ハッシュドビーフ・・・豚こま肉、たまねg、ビーフシチューのルウ
ツナサラダ・・・ツナ、水菜、ドレッシング、
魚・・・塩さば
餃子・・・餃子（チルド）、ラー油、

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